지난 29일 방송된 KBS2 ‘해피투게더 시즌3’에 출연한 영화 ‘하이힐’의 주연 배우 차승원이 소개한 고무밴드 운동법이 화제다.

 

▲ 고무밴드 운동법은 휴대가 간편하여 직장인이나 학생, 주부 등 따로 시간을 내어 운동하기가 어려운 바쁜 현대인에게 언제, 어디서나 운동이 가능한 장점이 있다.

 이는 고무의 탄성을 저항으로 이용하는 탄력밴드 운동법을 말한다. 고무밴드 운동법은 휴대가 간편하여 직장인이나 학생, 주부 등 따로 시간을 내어 운동하기가 어려운 바쁜 현대인에게 언제, 어디서나 운동이 가능한 장점이 있다.

 

▲ 고무밴드 운동법은 휴대가 간편하여 직장인이나 학생, 주부 등 따로 시간을 내어 운동하기가 어려운 바쁜 현대인에게 언제, 어디서나 운동이 가능한 장점이 있다.

 운동용 고무밴드는 자신에게 맞는 적합한 강도를 선택하는 것이 중요하며 피트니스 전문 코어바디 쇼핑몰(www.corebody.co.kr)을 통해 여러 종류의 운동용 고무밴드 구입이 가능하다.