인류는 2000년 전보다 지혜로워졌는가?
○사람은 항상 시간이 모자란다고 불평하면서 마치 시간이 무한정 있는 것처럼 행동한다. We are always complaining that our days are few, and acting as though there would be no end of them.
○불은 금을 시험하고, 불운은 용감한 사람을 시험한다. Fire tests gold, suffering tests brave men.
○어렵기 때문에 못하는 것이 아니다. 감히 시도하지 못하기 때문에 어려운 것이다. It is not because things are difficult that we do not dare, it is because we do not dare that they are difficult.
○부(富)는 현자의 노예이자 바보의 주인이다. Wealth is the slave of a wise man. The master of a fool.
○말해야 할 때와 침묵해야 할 때를 아는 것은 위대한 일이다. It is a great thing to know the season for speech and the season for silence.
○당신이 행한 자선에 대해서는 말을 아끼고, 당신이 받았던 호의에 대해서 말하라. Be silent as to services you have rendered, but speak of favours you have received.
○칭찬받을 때 어떤 모습을 보이는지에 따라 사람의 인격을 판단할 수 있다. You can tell the character of every man when you see how he receives praise.
○가장 강한 사람은 스스로를 통제할 수 있는 자이다. Most powerful is he who has himself in his own power.
○참된 우정의 가장 아름다운 속성은 이해하고 이해받는 것이다. One of the most beautiful qualities of true friendship is to understand and to be understood.
○모든 잔혹함은 나약함에서 샘솟는다. All cruelty springs from weakness.
○우연히 현명해지는 사람은 없다. No man was ever wise by chance.
○매일 밤 자기 전에 우리 자신에게 물어야 한다. 오늘은 어떤 약점을 극복했는가? 어떤 선행을 했는가? Every night before going to sleep, we must ask ourselves: what weakness did I overcome today? What virtue did I acquire?
65년 오늘 세상을 떠난 로마의 철학자 루키우스 세네카. 네로 황제에 의해 소크라테스처럼 비극적 죽음을 맞지만, 그의 명언들은 2000년 가까이 지난 지금도 여전히 반짝반짝 빛납니다.
인류가 인공지능(AI)을 만들 만큼 문명을 발전시켰어도 행복이라는 측면에서는 수 천 년 동안 별로 나아지지 못한 걸까요? 오늘은 그의 명언을 곰곰이 음미하며 어떻게 살아야 할지 생각해보는 것은 어떨까요? 행복을 이끄는 지혜로운 삶에 대해!
[오늘의 건강] 노곤한 봄날, 춘곤증 이기려면
포근한 봄날입니다. 낮에 사무실 둘러보면 꾸벅꾸벅 눈꺼풀과 전쟁하는 이 쉽게 찾을 수 있죠? 봄철 피로 증후군이라고도 부르는 춘곤증이 엄습하기 딱 좋은 날씨입니다. 춘곤증은 인체의 자연스런 현상입니다. 다섯 가지 원칙만 잘 지키면 이길 수 있습니다. 최적 컨디션을 위해서 꼭 지키시길!
춘곤증이 기승을 부릴 날씨. 수면 시스템이 깨져 밤에는 되레 잠이 안 올 수도 있습니다. 몸이 노곤해서 견딜 수가 없다면 아래 원칙을 꼭 지켜보세요.
①나물, 과일, 등 푸른 생선 등을 충분히 먹는다. 비타민 영양제를 보충하는 것도 방법.
②물을 자주 마신다.
③낮에 졸리면 20분 정도 눈을 부친다. 등을 구부리고 앉아서 자는 ‘고주박잠’이든, 똑바로 앉아서 자는 ‘말뚝잠'이든 잠깐의 잠이 활력을 찾는데 큰 도움이 된다.
④저녁에 공기 좋다면 산책 또는 운동을 한다.
⑤밤에 따뜻한 물로 목욕하고 잠자리에 든다.
<코메디닷컴 전재>
